#jubna
الأحد 3 أغسطس 2025 11:34 مـ 8 صفر 1447هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
رياضة

برئاسة نانسي القاضي.. ندوة عن التغذية الصحيحة للرياضيين للجنة المرأة بالإسماعيلي

الإعلامية نانسي القاضي
الإعلامية نانسي القاضي

تلعب المرأة المصرية دور كبير في الاندية المصرية، عقدت لجنة المرأة بالإسماعيلي، ندوة تثقيفية بحضور عدد من الأمهات أعضاء النادي، للحديث عن التغذية الصحيحة للرياضيين.

وشهدت الندوة التى حضرتها نانسي القاضي عضو مجلس الإدارة، ومحمود اليسقي المدير التنفيذي للنادي، والدكتور عمرو عمارة رئيس جهاز تنس الطاولة، الحديث عن طرق التغذية الصحيحة لكل رياضي منذ بداية إلتحاقه بالأشعة المختلفة منذ الصغر.

وتحدثت الدكتورة أنوار أباظة مسئول التغذية الصحية بالنادي الإسماعيلي، خلال الندوة عن أهمية الغذاء الصحي للرياضيين في الوقاية من الأمراض وتقوية المناعة والحد من أنتشار أمراض السمنة وزيادة الوزن.

الإعلامية نانسي القاضي
#jubna
#ada

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,520 شراء 3,543
عيار 22 بيع 3,227 شراء 3,248
عيار 21 بيع 3,080 شراء 3,100
عيار 18 بيع 2,640 شراء 2,657
الاونصة بيع 109,472 شراء 110,183
الجنيه الذهب بيع 24,640 شراء 24,800
الكيلو بيع 3,520,000 شراء 3,542,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأحد 11:34 مـ
8 صفر 1447 هـ 03 أغسطس 2025 م
مصر
الفجر 03:38
الشروق 05:15
الظهر 12:01
العصر 15:38
المغرب 18:47
العشاء 20:14