#jubna
الأحد 3 أغسطس 2025 12:05 صـ 7 صفر 1447هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
صحتك بالدنيا

حسام موافي: هذه الفواكه ممنوعة نهائيا في الريجيم

حسام موافي
حسام موافي

أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، أن تنظيم الغذاء والريجيم مشكلتان لا ثالث لهما، معلقا “الأكل شهوة غير عادية لبعض الناس، والبعض يرغب في الريجيم دون استشارة طبية”.

وقال حسام موافي، أن الذبذبة في الوزن أخطر من الوزن العادي، معلقا “خليك في سمنتك أقل خطورة من الذبذبة، فالذبذبة هي خطرة على كل اعضاء الجسم".

وتابع موافي، أن جميع كتب أمراض القلب تؤكد أن السمنة أحد الأعراض الهامة للإصابة، مناشدا "لا بد من تغيير الأسلوب في الريجيم، فالطريقة الأمثل أن يفقد الشخص كيلو واحد في الأسبوع".

سعرات عالية
وأشار حسام موافي إلى أن “البلح والعنب والتين والموز لها سعرات عالية، وقد تسبب زيادة في الوزن”.

حسام موافي أنا حوا الريجيم
#jubna
#ada

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,520 شراء 3,543
عيار 22 بيع 3,227 شراء 3,248
عيار 21 بيع 3,080 شراء 3,100
عيار 18 بيع 2,640 شراء 2,657
الاونصة بيع 109,472 شراء 110,183
الجنيه الذهب بيع 24,640 شراء 24,800
الكيلو بيع 3,520,000 شراء 3,542,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأحد 12:05 صـ
7 صفر 1447 هـ 03 أغسطس 2025 م
مصر
الفجر 03:38
الشروق 05:15
الظهر 12:01
العصر 15:38
المغرب 18:47
العشاء 20:14