#jubna
الأحد 3 أغسطس 2025 08:43 صـ 8 صفر 1447هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
صحتك بالدنيا

طبيب نساء وتوليد يكشف عن أهمية ممارسة الرياضة للمرأة الحامل.. بهذه الطريقة

ممارسة الرياضة للمرأة الحامل
ممارسة الرياضة للمرأة الحامل

أكد الدكتور حسام الشنوفي، أستاذ طب النساء والتوليد بطب القصر العيني، أنه يُوصي بالرياضة للمرأة الحامل، مشيرًا إلى أنه من بين الرياضات التي يمكن للحامل ممارستها رياضة السباحة.

ممارسة الرياضة للمرأة الحامل

وقال حسام الشنوفي، خلال تصريحات تليفزيونية، إن الطبيب الذي يتابع حالة اللاعبة المصرية ندى حافظ المشاركة في الأولمبياد، وهي حامل، قد أوصى بأنه ليست هناك خطورة من ممارستها للرياضة، وحالتها الصحية تسمح بذلك.

وتابع أستاذ طب النساء والتوليد بطب القصر العيني، أنه لدينا موروثات ومعلومات خاطئة بأن السيدة الحامل لو قامت بعمل مجهود عادي فقد يضرها، وهو أمر خاطئ، مؤكدًا أن المرأة الحامل لا بد أن تمارس المشي بانتظام لتقوية عضلات الحوض.

ممارسة الرياضة للمرأة الحامل ممارسة الرياضة المرأة الحامل الدكتور حسام الشنوفي أستاذ طب النساء والتوليد طب القصر العيني
#jubna
#ada

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,520 شراء 3,543
عيار 22 بيع 3,227 شراء 3,248
عيار 21 بيع 3,080 شراء 3,100
عيار 18 بيع 2,640 شراء 2,657
الاونصة بيع 109,472 شراء 110,183
الجنيه الذهب بيع 24,640 شراء 24,800
الكيلو بيع 3,520,000 شراء 3,542,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأحد 08:43 صـ
8 صفر 1447 هـ 03 أغسطس 2025 م
مصر
الفجر 03:38
الشروق 05:15
الظهر 12:01
العصر 15:38
المغرب 18:47
العشاء 20:14